どうも。リタローです。
突然ですが私はＨＳＰです。
38歳にしてやっと自分がＨＳＰであることを理解しましました。
ＨＳＰを知ったことで色々と腑に落ちた。
そして自分がどう生きていけばいいのかを改めて考えさせられました。
ということでＨＳＰについてアウトプットしていきます。
ＨＳＰって何？
ＨＳＰは人の性質を表した言葉で略語です。
英語の頭文字を取った言葉です。
Ｈ(ハイリー)
Ｓ(センシティブ)
Ｐ(パーソン)
これが正式名称になります。
頭文字を取ってＨＳＰと言われてます。
言葉を訳すと「非常に感受性の高い敏感な人」ということ。
ただこれってここ数年で出てきた言葉らしく、大昔から使われてる表現ではないようです。
ロンブーの田村淳さんもＨＳＰらしいです。
自身で公開されています。
ＨＳＰとして出ている情報は他にも下記の内容があります。
・人口の5人に１人（20％）がＨＳＰといわれている
・環境でなるものではなく生まれた時点で持ってる特性である
・病気ではないので薬もない
生まれ持った性質で病気でもないので自分がＨＳＰでも悲観する必要はないです。
ただ、特性を知った上で生活しないと変に苦しんでしまいます。
なのでしっかり特徴を把握したほうが楽に生活できます。
ＨＳＰの特徴とは？
私がＨＳＰを知るきっかけになったココヨワチャンネル。
ココヨワチャンネルで知った特徴を下に纏めておきます。
【ＨＳＰの特徴】
①物事を深く考えて処理する
②刺激に対して過敏である
③共感しやすく、人の気持ちが分かる
④五感が鋭い
ひとつひとつの特徴って普通の内容なんですよね。
ただ、これら全てが当てはまる人がＨＳＰと言われるようです。
私は①～③は当てはまってるかなと思います。
④は他の人と比較できないので何ともですね・・。
でも周りによく気づいたりするから五感も鋭いのかも。
ということで私はＨＳＰと自覚して生きていこうｗ
皆さんも自分の普段に重ね合わせてみてください。
ココヨワチャンネルではセルフチェックテストもあります。
しっかりチェックしたい人はＨＳＰ診断の動画を確認してみてください。
私のＨＳＰあるある実例集
ＨＳＰは前にも解説した通り、周りに対して過敏で、気付いたら周りのことを考え、深く物事を考えてしまう。
私は日々そんな生活をしています。
これがみんな普通なのかと思ってたけどＨＳＰだけらしい。
ということで私が日々感じたりが考えたりしてる実例を書き出してみます。
〈私のＨＳＰあるある〉
・自分の仕事をしてても周りにも意識（目や耳）を張り巡らせてる
⇒五感が鋭い
・会議で発言したくても「これ言ったら〇〇さんに言い返されるかも」とか考えて発言をやめてしまう。
⇒物事を深く考え過ぎている
・翌日の会議（不安ごと）のことを考え過ぎて寝れない
⇒物事を深く考え過ぎている
・上司から強めの指摘を受けると余計に考えてダメージが大きい
⇒刺激に対して過敏である、物事を深く考えすぎている
・仕事で困ってる人がいたら助けたくなる
⇒共感しやすく、人の気持ちが分かる
・会議でいきなり話を振られると、とっさには返せない
⇒物事を深く考え過ぎている
・落ち込むとトコトン闇に落ちる
⇒物事を深く考え過ぎている
ちょっと生活を振り返ってみてもこんな感じ。
これらはＨＳＰによるものなんだろうと思います。
特に自分は物事を考えすぎてるんだと思います。
特性として知ってればこれからは
「ＨＳＰだからなんだ」
と思って少しは楽に気持ちを整理できそうです。
３８歳と遅い気づきでしたけど、これから向き合って生きていこう。
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